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Rua Luiz Specht esq. Travessa Armindo Haro, Cruzeiro do Sul, Joaçaba - SC

Fone: (49) 99911-4015 - susana.battassini@hotmail.com

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É com muito prazer que convidamos a todos para o primeiro workshop com o tema "Treinamento Físico para Corredores"

O ministrante será o experiente Rafael Vargas, sócio e proprietário da FDBKtraining, educador físico, especialista em fisiologia do exercício e atleta de corrida de montanha e trilha "mountain/Trail Runner". 

Colecionando na bagagem as provas de longa distância "endurance" mais difíceis e espetaculares do universo "trail runner e skyrunner" como a UltraFiordes na Patagônia Chilena, EL Cruce de Los Andes, UltraMaratona dos Perdidos, Ultra do MountBlanc, Patagonia Run e recentemente as 100milhas do Indomit Costa Esmeralda.

Treinamento específico para corredores:

  •     Avaliação física em corredores

  •     Bases fisiológicas e biomecânicas na corrida

  •     Traçando um plano e uma rotina de treinamento

  •     Tipos de treino

  •     Exercícios educativos e corretivos

  •     Treinamento integrado

  •     Trail Run / Corrida de Montanha

Mais sobre Rafael Vargas:

Rafael Vargas
CREF 010260-G/SC
Graduado em Educação Física
Especialista em Fisiologia do Exercício - Prescrição do exercício
Cofundador FDBK Training
Personal Trainer - Treinamento Físico Funcional e Esportes de Endurance
Atleta Ultra Trail

Principais Provas:

2014

El Cruce Columbia – CL – 110 Km


2015

Indomit Costa da Esmeralda – BR – 100 Km


2016

Yaboty Marathon – AR – 70 Km


2017

Ultra Fiord – CL – 70 Km

Ultra Trail Du Mont Blanc CCC – FR / SW / IT – 101 Km


2018

Patagonia RUN – AR – 100 Km

Indomit Costa Esmeralda - BR - 100 milhas

Para participar você deverá acessar o link abaixo e efetivar o pagamento no valor de R$60,00 através de depósito ou transferência para a conta bancária SICOOB, Conta Corrente n. 21262-8, Agência n. 3033 (favorecido: Battassini&Battassini Ltda, CNPJ 01.861.755/0001-43)ou diretamente na Personal Fitness Academia. Dúvidas, entrar em contato com Susana Battassini 49 9 9911-4015.

As vagas são limitadas. 

  • Rafael Vargas
  • @vargasrafaell

A Personal Fitness® firmou parceria com a EcoFloripa, organizadora das mais fantásticas provas "trailRun" do estado como o Desafio Praias e Trilhas, Desafrio Urubici, Desafio Praias e Ilhas entre outras provas. 

Resultado dessa parceria será o sorteio duas inscrições para a 2º Edição Corrre Frai, que será realizada em Fraiburgo-SC, dia 24 de Fevereiro de 2019.

Garanta suas vaga no workshop de Corrida e concorra a inscrição do Corrre Frai