É com muito prazer que convidamos a todos para o primeiro workshop com o tema "Treinamento Físico para Corredores"

O ministrante será o experiente Rafael Vargas, sócio e proprietário da FDBKtraining, educador físico, especialista em fisiologia do exercício e atleta de corrida de montanha e trilha "mountain/Trail Runner". 

Colecionando na bagagem as provas de longa distância "endurance" mais difíceis e espetaculares do universo "trail runner e skyrunner" como a UltraFiordes na Patagônia Chilena, EL Cruce de Los Andes, UltraMaratona dos Perdidos, Ultra do MountBlanc, Patagonia Run e recentemente as 100milhas do Indomit Costa Esmeralda.

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Treinamento específico para corredores:

•     Avaliação física em corredores

•     Bases fisiológicas e biomecânicas na corrida

•     Traçando um plano e uma rotina de treinamento

•     Tipos de treino

•     Exercícios educativos e corretivos

•     Treinamento integrado

•     Trail Run / Corrida de Montanha

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Mais sobre Rafael Vargas:

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Rafael Vargas
CREF 010260-G/SC
Graduado em Educação Física
Especialista em Fisiologia do Exercício - Prescrição do exercício
Cofundador FDBK Training
Personal Trainer - Treinamento Físico Funcional e Esportes de Endurance
Atleta Ultra Trail

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Principais Provas:

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2014

El Cruce Columbia – CL – 110 Km

2015

Indomit Costa da Esmeralda – BR – 100 Km

2016

Yaboty Marathon – AR – 70 Km

2017

Ultra Fiord – CL – 70 Km

Ultra Trail Du Mont Blanc CCC – FR / SW / IT – 101 Km

2018

Patagonia RUN – AR – 100 Km

Indomit Costa Esmeralda - BR - 100 milhas

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Para participar você deverá acessar o link abaixo e efetivar o pagamento no valor de R$60,00 através de depósito ou transferência para a conta bancária SICOOB, Conta Corrente n. 21262-8, Agência n. 3033 (favorecido: Battassini&Battassini Ltda, CNPJ 01.861.755/0001-43)ou diretamente na Personal Fitness Academia. Dúvidas, entrar em contato com Susana Battassini 49 9 9911-4015.

As vagas são limitadas.