Muito mais importante do que salas com grandes e complexos aparelhos de musculação, o espaço da Personal Fitness foi planejado para oferecer liberdade de movimentos para a nossa principal ferramenta: o corpo. Nossa infra-estrutura conta com espaço para desenvolvimento de atividades com pesos livres, cordas, fitas e barras fixas para treinamento de suspensão, cones, escada e barreiras para treinar agilidade e velocidade, ferramentas de treinamento do core, equilíbrio e estabil

O Dia do Esportista é comemorado anualmente em 19 de fevereiro. A data tem o objetivo de incentivar, conscientizar e homenagear a pratica do esporte, como meio para o desenvolvimento de uma vida muito mais saudável. O exercício físico atrelado com uma dieta saudável é recomendado por todos os especialistas em saúde para manter uma boa qualidade de vida. Aprender a trabalhar em equipe, concentração, paciência, cooperativismo e fortalecimento muscular são algumas das várias van