A escolha | Portal Fôlego Hotjar Tracking Code for http://www.programafolego.com.br EventON Version Jetpack Open Graph Tags StartFragment Na hora de escolher o tênis ideal para praticar corrida de montanha começam as dúvidas: “Devo usar um com travas ou apenas com o solado de mais ranhuras? Algum que seque rapidamente?” Tenis de trilha tem que ser mais duro?. Diferente da superfície lisa encontrada na corrida de rua, as trilhas sofrem com a ação intensa da natureza, o que resulta em terrenos acidentados, cheios de folhas, pedras e angulações diferentes no solo. Como na corrida de montanha as condições são imprevisíveis e o corredor não sabe no que vai pisar, é necessário um solado que se
A paulistana Rose Eidman compartilha sua sabedoria, aprendida na prática em trilhas enormes A brasileira Rose Eidman mudou de vida quando largou o cigarro, aos 48 anos de idade. A empresária abandonou um hábito e adquiriu outro, bem mais legal: fazer trilhas de longa distância, como o Caminho de Santiago de Compostela, na Espanha, de 800 km de extensão, que já completou, e a Pacific Trail Crest, na costa oeste dos Estados Unidos, com 4.260 km, da qual já percorreu metade (a outra metade ficou para 2017). Com tanta quilometragem nos tênis, Rose aprendeu alguns macetes na prática, que ela repassa aqui:“A PCT é uma trilha com uma logística supercomplicada. Demorei um ano estudando como fazer tu
