A escolha | Portal Fôlego

Na hora de escolher o tênis ideal para praticar corrida de montanha começam as dúvidas: “Devo usar um com travas ou  apenas com o solado de mais ranhuras? Algum que seque rapidamente?” Tenis de trilha tem que ser mais duro?.

Diferente da superfí...

A paulistana Rose Eidman compartilha sua sabedoria, aprendida na prática em trilhas enormes

A brasileira Rose Eidman mudou de vida quando largou o cigarro, aos 48 anos de idade. A empresária abandonou um hábito e adquiriu outro, bem mais legal: fazer trilhas de longa di...

A Personal Fitness® lhe deseja, para este fim de ano, MUITA SAÚDE, energias boas, vibrações positivas e você aqui de novo com a gente em 2017

Compressão - mito ou benefício?

No mundo dos esportes de endurance ouvimos muito falar da compressão dos tecidos, pagamos mais caro por roupas e acessórios que nos prometem isso; mas…

Sabemos exatamente quando e como usar? Sabemos quais os benefícios que esse recurso po...

Para estarmos felizes e em paz, precisamos que o mundo ao nosso redor esteja bem também!

Em uma prova de corrida de montanha em junho deste ano em Urubici, conhecemos um senhor maratonista que nos deu um belíssimo exemplo de solidariedade. Wilson Duarte é um corredor qu...

É SEXTA!
Vem pro ginásio, torcedor!
Nesta sexta (29), às 20hrs, no Complexo Esportivo da Unoesc campus 2 (antigo Sesi), enfrentamos a forte equipe de Concórdia pelo campeonato Estadual Catarinese de 2016, com cobertura da Ric Record SC e entrada FRANCA! Precisamos nova...

A Personal Fitness® ampliando os seus horizontes. Agora é a vez da modalidade de basquete, através do apoio a equipe ABLUJHE Basquete de Joaçaba - SC, que abrange a categoria adulto masculino, projetos sociais, escolinhas, ações e eventos.

Quer apoiar essa modalidade ta...

Dando continuidade ao projeto DUATHLON CAMINHOS DE FERRO, nossos amigos de Concórdia estarão efetivando o 1º DUATHLON CAMINHOS DO LAGO no dia 29 de Maio de 2016. 

O Duathlon Caminhos do Lago é inspirado em provas de aventura realizadas pelo mundo e tornase uma vertente...

Ao assistir as grandes competições de ciclismo, a mídia e os atletas do Triathlon acabam mencionado, em algum ponto, a alta cadência utilizada pela maioria dos ciclistas em relação à maioria dos triatletas. Infelizmente, nada tem comprometido mais a capacidade de um am...

Para treinar, utilize roupas confortáveis como algodão e lycra. 

Além de evitar o superaquecimento corporal, ajuda também na prevenção da proliferação de microrganismos que podem causar, além de odores, infecções na sua pele.